トランス脂肪酸のからだへの影響

トランス脂肪酸のからだへの影響 5つ

• 1. 悪玉コレステロール（LDL）の増加： 血中のLDLコレステロールを増やし、動脈硬化や心疾患のリスクを高めます。
• 2. 善玉コレステロール（HDL）の減少： 血管を守るHDLコレステロールを減少させ、心血管の健康を損ないます。
• 3. 心筋梗塞・脳卒中のリスク上昇： 血管内の炎症やプラーク形成を促し、重大な心血管疾患の原因になります。
• 4. インスリン抵抗性の悪化： 血糖の調整がうまくいかなくなり、2型糖尿病のリスクが高まります。
• 5. 肥満やメタボリックシンドロームの促進： エネルギー過多・脂肪蓄積を引き起こし、内臓脂肪型肥満を助長します。