DUPR 4.0 ピックルボール ショット別戦術・練習ガイド
DUPR 4.0 ピックルボール 9ショット実戦ガイド DUPR 4.0 ピックルボール 9ショット実戦・練習ガイド 「ショット単体」ではなく、次のボールを有利にするための戦術として整理 まず覚えたい：DUPR 4.0の考え方 重要： 4.0では「強い球を打てること」だけではなく、 相手の位置・球の高さ・自分のポジションを見て、 ドライブ、ドロップ、ディンク、ボレー、リセットを選択することが重要です。 サーブ → リターン → 3球目 → 4球目 → 5球目 → ディンク → 攻撃 → カウンター／リセット 9種類のショット：戦術・練習・ポイント No. ショット DUPR 4.0で目指す戦術 おすすめ練習 練習のポイント 試合での使い方 1 サーブ 深さ・方向・スピードを使い分け、相手のリターンを難しくする。 バック側 20球 ボディー 20球 ワイド 20球 3コースをランダム 30球 速さだけを追わない。 深く入れて相手を後ろに残し、3球目につなげる。 サーブで直接決めるより、次の3球目で攻撃できるリターンを誘う。 2 リターン 深いリターン → 前進 → キッチン確保 を基本にする。 深いクロス 30球 バック側 20球 ボディー 10球 最後は「リターン＋前進」 深さ＋前進。 打った後に止まらず、相手の3球目に備える。 相手を後ろに残し、自分たちは早くネットポジションを取る。 3 サードショット ドロップとドライブを状況に応じて使い分ける。 3球目ドロップ 10球 3球目ドライブ 10球 ランダム球を判断して選択 「入れる」だけでなく、 5球目で有利になるか を考える。 相手が後ろならドロップ、高い球ならドライブなど状況で選択。 4 ディンク 相手を動かし、攻撃可能な高さのボールを作る。 クロス ストレート 中央 角度 各10球連続。 ただ返すだけでなく、 高さ・深さ・角度 を変える。 相手のディンクが浮いたらスピードアップを狙う。 5 ドロップ 相手の攻撃を抑え、キッチンへ進む時間を作る。 ベースラインから 中央 2...