ピックルボールのサーブからの戦略と選択すべきショット、ショットの効果、およびそのショットの技術的なポイントと練習方法について

ピックルボール サーブからの戦略とショット選択

戦略	ショット選択	効果	技術的ポイント	練習方法
① 深く正確なサーブで相手を後ろに下げる	ディープサーブ（ベースライン際を狙う）	相手のリターンを浅くさせ、3rdショットで攻撃しやすくする	打点を低く保ち、フラット気味に押し出すフォームを意識	ベースラインを狙って連続50本サーブ練習。的（マーカー）を置いて精度を上げる
② 相手のポジションを揺さぶる	ワイドサーブ（サイドライン寄りへ）	コートを広げ、リターン後の守備位置を崩す	身体の回転でコースを作る。打点は身体のやや前	左右のサイドターゲットを交互に狙うサーブ練習
③ 3rdショットで主導権を取る	3rdショットドロップ（NVZ手前に落とす）	ネット際でラリーを開始し、攻撃有利を取る	スイングは小さく、下から上へやわらかくスライス回転をかける	ネット手前にコーンを置き、そこに落とす練習を繰り返す
④ 相手の前進を封じる	3rdショットドライブ（速いフラット）	相手の時間を奪い、NVZラインに入らせない	短いテイクバックで鋭く振る。フォロースルーは低く	相手役にネット前に立ってもらい、速球を通す練習
⑤ サーブ後の前進をスムーズに	サーブ後にすぐベースライン内へステップイン	次のショットに余裕を持ち、攻撃の準備を整える	サーブ後は1〜2歩前進しながら相手の動きを観察	サーブ→2歩前進→構え の一連動作を反復練習