腎臓によくない食べ物5選

1. 加工食品（ハム・ソーセージなど）

ナトリウムやリンが多く含まれており、腎臓に負担をかけます。

2. インスタント食品

塩分や食品添加物が多く、腎機能を悪化させる可能性があります。

3. チーズなどの高リン食品

リンが腎臓でうまく排出できず、血中に蓄積される恐れがあります。

4. スナック菓子

塩分と脂質が多く、腎臓だけでなく心血管系にも悪影響を及ぼします。

5. 炭酸飲料（特にコーラ類）

リン酸が多く含まれており、腎臓に大きな負担をかけます。