カーペットコートでコーチに勝つための8つの戦略
戦術 理由（カーペットコートで有効な点） 試合での実行方法 練習ドリル 1. サーブ＆ボレーでプレッシャーをかける カーペットは速く低いバウンド。サーブが伸びるとリターンは浅くなりやすく、ネットへ詰めやすい。 強めのフラット/スライスサーブでリターンを後ろにさせ、サーブ直後に前へ出てボレーで締める。 サーブ→即前進→ボレー応酬のパターンを繰り返す（30本×3セット）。短いリターンへの対応ボレー練習。 2. 低いスライスでラリーを支配する 低バウンドでスライスが伸び、相手の攻撃タイミングを狂わせやすい。 深めではなくやや浅めの低いスライスで相手の返球を浮かせず、チャンスで前に出る。 バックハンドスライスの連続クロス練習（コーンを置き、ローで通す）。次に短い球でネットプレーへ移行。 3. 相手のバックハンド深め狙い（または弱い側へ強打） 多くのコーチは安定したトップスピンを打てるが、バックハンド（特に片手）は低く来る球が取りにくい場合がある。 サービス、リターン、ラリーでバックハンド深めを継続して露出させ、ミスを誘う。浅くなったらドロップや逆襲。 ターゲットをバックハンドに絞ったクロスラリー（50球）→苦しい返球からのウィナー練習。 4. 角度を使って走らせる（短い斜め・鋭角） カーペットは滑りやすく切り返しに時間がかかることがある。角度で体勢を崩すと効果的。 ラリーでクロス→ダウン・ザ・ラインの急角度、ショートアングルで相手を外へ走らせ、次の球を捕らえる。 短いアングルを決める練習（ネット越しにターゲットを置く）と、外した相手の戻りを狙う攻撃練習。 5. ペース変化（非常に速いボール ⇄ 非常に遅いスライス） 急激なテンポ変化でコーチのリズムを乱すと、手元が狂いやすい。カーペットの速さが速球で更に効果的。 数球強打で仕掛けた後、短く低いスライスでタイミングを外す。逆にドロップで前に誘う。 強打3本→スライス1本のサイクルでラリー練習。リズム切りのレシーブ練を取り入れる。 6. ショートボールには即座に踏み込んで攻撃 カーペットの速さは短く返した球でも展開が早く、前に出て攻撃すれば決まりやすい。 相手が...