| ワクチン接種 |
最新のオミクロン系対応ワクチン（XBB系統含む）を接種 |
重症化予防効果を維持し、入院・死亡リスクを低減 |
感染予防効果は限定的だが、重症化防止の意義が大きい |
| マスク着用 |
人混み・医療機関・高齢者施設訪問時に不織布マスクを使用 |
飛沫感染防止、周囲への感染拡大予防 |
特に喉の痛み・咳など症状がある場合は必須 |
| 換気・環境対策 |
室内の定期的な換気、CO₂濃度管理、加湿 |
空気中のウイルス濃度を低減、感染拡大防止 |
冬季や閉鎖空間では特に重要 |
| 手洗い・衛生 |
流水と石けんによる手洗い、アルコール消毒 |
接触感染のリスクを軽減 |
目・口・鼻に触れる前の手洗いを徹底 |
| 早期受診 |
強い喉の痛み・発熱・呼吸苦がある場合は速やかに医療機関へ |
重症化の早期発見・早期治療につながる |
基礎疾患や高齢者は特に注意 |
| 抗ウイルス薬の使用 |
パキロビッド（ニルマトレルビル/リトナビル）、モルヌピラビル、レムデシビル等（適応患者のみ） |
発症早期に投与で重症化リスクを低減 |
自己判断ではなく医師の診断が必要 |
| 生活習慣の工夫 |
睡眠・栄養・水分補給を十分に確保 |
免疫力の維持・回復をサポート |
喉の痛みが強い場合は刺激の少ない飲食を選択 |
| 社会的配慮 |
発症・陽性時は外出を控え、周囲への感染拡大を防ぐ |
家庭内・職場内クラスターを抑制 |
自治体や厚労省の最新ガイドラインを参照 |
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